2012年8月25日 星期六

海洋獨木舟第二階段課程( 二 )

如果衝浪過的人
來學海洋獨木舟
那麼他們觀浪尋找離岸流幫助自己快速離開海岸邊白浪區的能力就可以適宜地用在海洋獨木舟出海

我們下午出海前的第一堂課就是教練要教我們如何觀浪
如何尋找獨木舟輕鬆可以破浪出海的地方前進
這對我們從來沒有衝浪過的人來說
教練的解釋實在太精彩了
從海浪衝進港口邊或口袋型砂岸海邊的水流
到如何形成海邊戲水殺手稱號的" 離岸流"
教練都可以輕鬆地以流體力學繪圖解釋給我們聽
另外獨木舟如何沿著海岸邊甚至橫過小漁港或者衝浪區會遭逢的各種狀況風險教練也一再殷殷告誡
害我原本興奮著急著划船出海的心情又有一點擔心起來了
難道我要在大海中間表演翻船復位術嗎?

從獨木舟基地跟著一大堆用單人或雙人平台舟沿著雙溪經由福隆海水浴場彩虹橋下出海的同伴
海洋獨木舟狹長美麗的身影
劃過深綠平靜的溪水
迅速地超越兩個人一起滑的平台舟

不是我們手勁厲害而是海洋獨木舟破浪低水阻的設計
可以輕鬆快速地划過水面
超越平台舟
P1012281
我們選擇兩邊沙洲的中線水較深的地方前進
沿著距離海邊沙灘足夠遠的距離
避開白浪區
問題是岸邊除了有人釣魚衝浪之外還有許多外國人帶著小孩浮潛以及戲水
我們必須小心的不要嚇到撞到她們的狀況下迅速地朝著集合點的方向前進
還要小心岸邊有沒有突然間衝出來的漁船
因為她們根本不會注意到我們這種幾乎跟海平面一樣高的小船

沿著岸邊前進
今天的白浪區只有短短的幾十公尺長
我們很快就找到我們要的離岸流
可以迅速地讓海水帶著我們離開岸邊離開淺水區戲水的人潮
海水蕩漾陽光燦爛隨著海浪的起伏
我才發現獨木舟在大海中真的是好想在一大碗上下活動的深色果凍前進一般
海水是ㄧ種近乎黑色的深藍
雖然我們理論上已經離開岸邊海浪起伏較大的區域
事實上大海像活的ㄧ般
一波一波永不止息的小浪簇擁著我們搖曳上下前進
更棒的感覺是只要抓準每個小浪的起伏
可以讓海浪的力量幫助我們迅速前進登上下個浪花的高點燃後再輕鬆地隨著波浪下滑
我們雙手隨意划動兩下讓獨木舟再登上下個波浪的頂點
如此反覆
比起在雙溪中只能靠著身體與雙手的力量奮力前進有截然不同的感覺

我們按照教練的指示
分別在東興宮提防外以及核四廠溫水排放管附近作集合
大家在海水中適意前進
有好些時候身體下的船被海浪整個遮住了
看起來好像同伴跟教練都是坐著御海飛行ㄧ般
很奇妙的感覺
我們的划船的位置大約在近海玩衝浪與動力帆船之間
光是看著身下深不見底的海水
我很好奇不禁的想像在這種環境下
萬一翻船
同行的夥伴跟教練怎麼迅速的趕來幫忙搶教

還好颱風已經過了近海幾乎風平浪靜沒有一個人被浪頭打翻
沒機會練習到自救救人的技巧

在大海中朝著一個目標物的點狀物前進
會產生視覺誤差
每個人明明都是朝著同一個點前進
有人就是會繞一個大圈離眾人越來越遠
原因是大多數船被波浪沖擊往岸上偏離前進
由於自己的位置不斷的偏移
理論上每艘船應該是成放射狀最後交會在集合點
事實上每艘船則都是成鋸齒狀前進
東彎西拐地才能夠來到集合點

團體前進的原則是以彼此大聲說話可以聽得到的距離為原則
大約是十五公尺的距離
有幾次同行的夥伴跑出了教練喊話的範圍
都是教練花了九牛二虎之力奮力地划船追上前去才能再將他引導歸隊勉強Hold 住一大群人
非常辛苦

近海微風吹襲的無浪區前進有個奇怪的地方
老是船頭會偏向外海
就有學員比較沒有注意的
ㄧ下子就往外海的方向前進了好長的ㄧ段距離
一直到我們划到澳底核四廠外面的沙灘遮蔽屋
跟教練提到我一直在做右後掃槳修正船頭方向
教練才記得跟我們解釋這個現象叫做風標效應

好像站在屋頂上的公雞風標一樣
獨木舟獨特的前尖後略寬的設計在陣陣往陸上吹襲的海風的作用下
會船頭朝著風的方向
一開始我以為我的船被水波打歪了還是我划槳的兩邊不夠對稱
原來是海風搞的鬼
真是想不到...
(待續 )

2012年8月23日 星期四

來騎腳踏車上九份

每年總是跟家人上九份金瓜石享受
屬於霧氣氤藴山城特有的淡淡閒愁

今年打算來個不一樣的玩法
打算在福隆上完二階的海洋獨木舟課程後
直接在河對岸簡單的"無料" 露營一晚
一早起來向安檢所借個廁所快速地漱洗早餐後在太陽發威之前
將營帳與附近環境收拾乾淨
抬出行李箱後的腳踏車組合好打好氣設定好gps穿戴好防曬設備
直接從福隆吊橋邊出發經由省二號海線大約走16-7公里後左轉金瓜石十三層遺址
然後一路爬坡到九份的7-11喝咖啡

二號濱海公路是個景色優美令人流連忘返的好路線
雖然一路奔馳著不知道要趕往何處的滿載大卡車
還是有足夠大的路肩可以從容騎車
唯一的問題是整條路沒甚麼遮蔭一定要做好防曬
不然就是要在一大早出發騎車
從福隆至金瓜石幾乎都是下坡路
也只有經過一個不太長的龍洞隧道
跑快一點一個小時不到就到十三層遺址

從十三層遺址往黃金瀑布一路走在蜿蜒向上坡度不小的爬坡段往九份與黃金博物館的方向前進
還是一路上吸引了不少路過的轎車裡後座小妹妹的加油
仗著平時在山區騎車練習來的腳力
對付金瓜石至九份這段約五公里多的爬坡路實在是小菜一盤
從十三層遺址一路不休息地往上直到九份便利商店旁
沒有黑狗狂肺追逐下
費時不到五十分鐘
一直等到我喝完咖啡還不到七點半

我想要買個阿蘭草仔粿吃碗芋圓冰才願意回家
所以我決定開始下山打算騎到瑞芳火車站或者走出名的102縣道再接回
二號省道看是直接騎回露營地還是再騎上山一次

過了九份派出所沒多久就看到102縣道的標誌
我趕緊右轉下山
一路上總算遇到幾個自行車同好也正吃力的爬山往九份方向前進
看來大家都利用週日的早上一大早出遊
不願意窩在被窩裡腐朽

102縣道騎起來坡度比金瓜石緩得多了
一路上樹木遮蔭良好清涼舒暢
不需要強光遮陽鏡只要平光眼鏡就可以輕鬆在山中徜徉
大約七八公里路程就接回省二號中油廠旁邊了
我決定再繞回去騎上山
希望一路慢騎輕鬆上山可以在八點半至九點至九份老街買剛出蒸籠的草仔粿然後趕著
吃剛起鍋的芋圓冰一切就圓滿了

輕鬆地再次上到便利商店前
趁著觀光客還沒開始雲集
我連卡鞋也沒有下卡就騎進九份老街
然後停在草仔粿的攤子前面直接買了一葷一素的兩盒草仔粿
放進準備好的單肩背包中
又騎到芋圓攤前面點了老闆今早賣的第三碗芋圓冰
面對著八斗子漁港暢快滿足地吃完冰
往老街路口騎回去
打算從金瓜石另一個方向划下山騎回露營地打到回府

突然一個閃光燈一閃
我趕緊下卡停下車來

第一團日本團已經在導遊的指引下一路"絲菇已"" 奇洌"  來了
有人就對著突兀騎著腳踏車一大早就在山城老街尋找美食的我照了一張相片
唔!
..........

海洋獨木舟第二階段(一)

海洋獨木舟在台灣真的是冷門運動
即使偶而在省二號上奔馳的truck車頂上或者冬山河中可以看到它的身影
最近國際消息裡面
有座頭鯨從海岸邊竄出
新聞發布照片鯨魚旁邊就是民眾在海邊划的海洋獨木舟
實在是震撼的畫面

其實在國外做近海的海洋獨木舟休閒運動的時候
鯨魚海豚在獨木舟旁邊巡游是非常常見的畫面
只是出現在初學者學習前進各種進階槳法的海岸邊就少見了

我帶著小孩參加國內的獨木舟課程
家裡當然出現反對的聲音
主要是大家對海洋的恐懼
總認為滄海一扁舟實在是個只會出現在電影中的畫面民歌中的歌詞
在現實生活中實在太瘋狂了

我的辯詞是我跟小孩在澎湖的比基尼島就有靠著救生衣直接在近海浮潛游泳觀賞熱帶魚的經驗
只要不要在海中驚慌失措
人可以攀著壓克力船緣一定不會溺水
沒甚麼好怕的
這個流行國外靠海靠河的新鮮水上活動怎麼可以不用力玩一次看看
甚至
有機會我還想參加國外出名的跨島獨木舟旅遊到處划划看呢
...

終於接到獨木舟基地的通知
二階訓練課程就在颱風過後的週末舉行
前幾天下午
整個天空佈滿黑雲還有恐怖的午後大雨
我一直很擔心會被突然的大雨打壞出海的行程
更害怕好不容易請好的架
會因為颱風搗蛋整個行程取消

一直到出發前一天晚上大雨後
我還撥打教練的電話詢問課程是否如期舉行
然後不放心的帶上全套平常騎腳踏車穿戴的配備
快乾衣褲可折風雨衣goretex綁帶漁夫帽百變頭巾領圍兩套透氣遮陽袖套透指運動手套
防水快乾涼鞋運動內褲快乾襪以及防風運動眼鏡
清晨出發到獨木舟基地報到
記得上次在龍門露營區門口
看門的阿伯一直要我繳交入場費及停車費
還好我小孩拿出事先下載好的獨木舟報名單上面註明訓練費包含入場費及停車費
阿伯才心不甘情不願的讓我們免費進去露營區

這次可能是我這個暑假曬得太黑了
加上全套的防曬服裝
同一個阿伯看到我搖下車窗
聽我要到獨木舟基地, 只問了一句
喔, 教練喔, 請進請進.....
.........................................

二階的教練可是國家級總教練
曾經參加多次的國家比賽以及海洋三鐵
早上課程一開始
教練針對我們上次上課完填寫的回饋單
針對我們做的比較差的舵槳掃槳以及橫划做了深入的講解
我才知道
原來獨木舟運動可以用流體力學講解的非常清楚
根本不需要硬背強記

總教練快速的講完我們之前比較有困難的高階槳法後馬上要求我們立刻下水讓它看看我們的划槳動作
過了一個多月
我們一夥有人還參加了一兩次的獨木舟整天的課程
一個國外回來的阿妹還參加了一次的激流舟課程
非常積極學習這項運動
只有我努力的在醫院裡面賺錢存錢存假
好一圓划船出海的夢想

沒有上次多餘的太多休息
總教練看我們划了兩三公里就看出我們幾個問題
一個是再次強調不是提高划槳的頻率就可以升高速度
重要的是槳距跟槳面吃水的飽水度
尤其是槳距更是造成我們船頭是否維持朝前左右平衡一致的重要因素
讓我豁然開朗
原來我們如果手沒有擺在兩邊離槳緣一樣長的距離就會導致我們兩邊的划槳距離不一樣
造成兩邊划槳的力道也跟著不一樣
難怪我都會習慣偏一邊
聽了教練的話改變握槳的位置之後
果然好得多了
第二個是每一槳划出去外面的人看似乎都是划船者兩支手拼命的划
其實每一槳可能都有變化
可以是稍微前掃槳可以是稍微後收槳
其實每一下除了前進的力道之外更包含了許多方向的修正
第三個是初學者老是身體會在船艙中划動
沒有用膝蓋頂住船艙壁
造成划船的時候整個划槳的力道無法順利傳達到槳面
也是我們無法趕上教練船速的原因

早上的另一個重點就是平衡
這是出海前最重要的功課
我們還是在福隆吊橋下做平衡練習

首先是用身體晃動翻動船身然後利用伸槳拍水的ㄧ霎那間將身體與船身回正
接著練習用同樣的動作體驗利用腰力將船身翻正然後再借助拍水回正
然後加大角度讓防水裙碰到水面接著讓身體一半接觸水面然後讓胳肢窩然後讓
臉一半最後讓頭髮碰到水面扭身體轉回來

我才試到第二階段防水裙碰水就翻船了
剛好練習前一個月練習的翻床復位術
我在水裡面試了好幾分鐘喝了幾口水都翻不上來
最後是教練一個動作一個動作修正講解原理我才真正的知道原來復位的每一個動作都是
有力學上的意義

才能平衡不會隨便翻船
實在太值得了

我們在吊橋下至少翻了五六次船
到後來已經可以一分鐘不到就爬上船了
我想真的在海裡面掉下去
也會熟練的爬上船了
接著我們一位女學員要求總教練示範一遍無槳式愛斯基摩翻滾給我們看
只看到教練不到幾秒鐘就從倒栽蔥的水面下暫停雙手一揮腰一扭
船馬上就被他翻回來了
連防水裙都沒有掉下半身也沒有浸水
太令人崇拜了
........................
(後待續)

2012年8月20日 星期一

海洋獨木舟第一階段課程

記得上次加拿大魁北克說著流利法語跟英語的民宿主人
住在漂亮的湖旁邊
擁有超過六艘kayak 以及canoe還有許多全套的划船遊湖的設備以及一個自己蓋的碼頭供民宿客人遊湖

只要他們有空
他或者他的小孩都可以教我們划船遊湖

我跟同行的友人實在沒有划船的經驗
不敢下場嘗試
只選擇蓋在印地安人區激流旁的登山步道健行
回國後我便念念不忘
想像在水平面的高度遊湖賞景的奇異經驗

國內查得到的獨木舟教學出名的便是日月潭的月牙灣以及東北角福隆海域的龍門露營區的獨木舟基地
在網路上研究各個獨木舟教學課程
我選擇比較有挑戰性的海洋獨木舟課程
海洋獨木舟指的是類似愛斯基摩人的雙頭尖型破浪單人五公尺長的船
雙腳躲在前艙中可以用兩個踏板控制船舵方向可以真的在海洋上輕鬆乘風破浪
由於腰部還有一整圈的防水裙套住艙口
身體跟船是結合一體
除了可以防止水波溢進船艙又可以免於下半身太陽照射
跟福隆海水浴場以及日月潭隨便谁學會怎麼平衡划槳都可以划看看的湖泊型平台舟不同
必須通過兩次的證照課程才可以租用或實際操作甚至購買使用

可惜由於保險年齡限制
這個認證課程必須年滿16歲才可以報名參加
所以我幫我兒子報名一整天的湖泊平台舟舟遊雙溪課程
我則是直接挑戰海洋獨木舟

摸黑半夜起床搖醒睡眼惺忪的小孩開了近三個小時的車帶了露營的設備才到福隆海邊的龍門露營地
打算上了一天的課後
直接到龍門露營地露營
暑假期間的獨木舟基地人聲鼎沸
許多旅遊團或者公司團體旅遊
都願意跟周遊天下公司購買團體票
讓旅遊多一些水上活動的刺激

海洋獨木舟課程第一階段
必須講解所有的基本槳法
包括前進後退修正舟行方向以及各種進階的掃槳還有決定舟行速度的各種技巧
最重要的跟平台舟不一樣的是由於船艙採半封閉狀態
翻船的時候會進大量的水
必須反覆練習翻船復位才能確保自救及救人的必要技能
上玩陸地課程便是利用早上剩餘的兩個小時時間
實地操作

海洋獨木舟五公尺長流線狹長亮麗的造型一下水總是吸引很多目光
可是實際划起來才知道要讓船可以直線前進實在有許多技巧
不止兩邊雙槳葉的槳距每一槳吃水的飽和度以及划槳的頻率都有許多講究
初划的時候船一定不會走一直線也因為不會微調控制方向容易跟別的船相撞
另外由於初學者多半使用手臂施力不會利用核心肌肉當支點來用力
槳桿在手中反覆摩擦
小划個兩個小時就手臂肩膀痠痛手掌起水泡
...
中午很快就到了
吃了出名的福隆便當下午課程很快接著開始
一開始先在深水區練習翻床自救及救人的技巧
炎熱的天氣整個人翻倒在冰涼的雙溪略鹹的溪水中
利用吹氣套袋套在槳上的浮力
摔在水裡分不出東西南北
還是可以靠著一隻腳勾住翻覆的船艙
再一口氣將進了五分之一船艙水的獨木舟翻正回來
然後十字固定好已經有足夠浮力的船槳
氣喘噓噓地地趴爬上獨木舟狹長的船板平衡好船身再往船槳的方向旋轉屁股鑽進船艙中
然後利用手持式唧桶與吸水海棉將船艙的水排掉
頓時全身清涼很願意再來一次


可惜這次的女教練無法示範所謂的無槳翻滾
也就是傳說中的愛斯基摩翻滾法

下午主要是直接下水往雙溪上游溯溪
經過台二線的橋底下一路到台鐵鐵路橋下
這就考驗每個人對河道深淺的判斷以及維持舟行方向的能力
行進間我們還練習舵槳以及掃槳的能力
以及用最小的迴轉半徑將船調頭的技巧
回程我們練習後退划船
聽說這在獨木舟在沙灘倒退下海的時候有很大的用處
必須將船尾維持與浪花的方向垂直才可以破浪回到無浪區
不會迅速被強大的白浪力量將船打翻或者推回岸上
雖然事前吞了一顆的暈船藥
還是禁不起教練一下子叫我們前進轉彎後退翻滾的要求
除了左手抽筋之外還
差一點在回程的路上直接將所有的午餐吐在船邊變成魚飼料

龍門獨木舟基地有熱水洗澡
大家幫忙將所有的獨木舟及所有設備沖洗歸位
就可以去沖個熱水澡
然後快樂地聽一聽教練講評以及頒發今天的結業證書
大家興趣濃厚地約定
一定要再一次參加第二階段課程
真的將獨木舟划到海上甚至跨島( 基隆嶼? )
實在令人期待